1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
58.8
タンパク質
0
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 88.2 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.8 g | 117% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ロンドンブロイル
ロンダン・ブロイルは、典型的にはフランクまたはサーロインからの風味豊かな牛肉の部位で、リーンでジューシーな食感が特徴です。アメリカとイギリスの料理に由来し、濃厚な味を引き立たせるためにマリネしてからグリルまたは焼いて完璧に仕上げられます。ステーキ愛好家にとって美味しい選択肢であるだけでなく、他の部位に比べて比較的低脂肪なので、より健康的な選択肢となります。タンパク質と鉄分が豊富で、満腹感のある食事にぴったりですが、栄養バランスも保てます。薄くスライスしてサラダの上に散らしたり、お気に入りのおかずと合わせて満足のいくご馳走としてお楽しみください！
