1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
8.0
タンパク質
48
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ロキ・カ・パラータ
ロキカパラータは、きざんだへちま（またはラウキ）を全粒小麦粉と香り高いスパイスで混ぜ合わせて作られる、おいしいインドのフラットブレッドです。インド料理の中心地から生まれたこの栄養たっぷりの料理は、野菜の栄養価と伝統的なパラータの心地よい風味を組み合わせています。栄養価が高く、カロリーが低く食物繊維が豊富なラウキは、健康志向のフード愛好家に最適な選択肢です。外側はパリッと、内側は柔らかい完璧な食感のロキカパラータは、ヨーグルトやピクルスと美しく組み合わせ、どんな時間にも愉しめるおいしく栄養価の高い食事オプションです。ウェルネスの味をお楽しみください！
