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ロキ・チャナ・キ・ダール・カレー

ロキ・チャナ・キ・ダール・カレー

Dinner

商品評価: 84/100

1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
169.8
カロリー
7.5
タンパク質
23.6
炭水化物
4.7
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
169.8
% 日量*
全脂質 4.7 g 6%
飽和脂肪 0.9 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 377.4 mg 16%
炭水化物総量 23.6 g 8%
食物繊維 5.7 g 20%
糖質 3.8 g
タンパク質 7.5 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 47.2 mg 3%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 330.2 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

カロリーの源泉

56.6%
18.0%
25.4%
脂質: 42 cal (25.4%)
タンパク質: 30 cal (18.0%)
炭水化物: 94 cal (56.6%)

About ロキ・チャナ・キ・ダール・カレー

ロキ・チャナ・キー・ダール・カレーは、インド料理の中心地からやってきた美味しい料理です。この栄養満点のカレーは、やわらかいロキ(ヒョウタンカボチャ)とプロテインたっぷりのチャナ・ダール(ひよこ豆の割り挽き)を組み合わせたものです。この料理は、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどの香り高いスパイスで味付けされ、風味豊かな体験を生み出します。おいしいだけでなく栄養価も高く、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、健康的な食事に最適です。この心温まるカレーをご飯やフラットブレッドと一緒に楽しんで、口と体の両方を喜ばせる栄養満点の食事となります!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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