1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
236.6
カロリー
4.7
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ローストポテト
ローコペルナは、しっとりとしたグリルされたサーモンとハートフルなポテトを組み合わせた、美味しいフィンランドの料理です。多くの場合、新鮮なハーブで味付けされます。フィンランドの透き通った湖から生まれたこの料理は、新鮮で風味豊かな食材への愛を表現しています。サーモンから摂取されるオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、ローコペルナは心臓の健康と脳の機能を促進する多くの健康上の利点を提供します。この料理は心地よく満足感があり、タンパク質と炭水化物のバランスが取れているので、健康的な食事の素晴らしい選択肢です。ローコペルナを楽しんで、体と心の両方を養うフィンランドの伝統の味を味わってください。
