1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ロデ―
ルーデは、その鮮やかなフレーバーとクリーミーなココナッツミルクベースで知られるインドネシアの伝統的な野菜カレーです。若いジャックフルーツ、ナス、葉野菜など、さまざまな新鮮な野菜がたっぷりと入っており、インドネシア料理の豊かさを見せています。ルーデは美味しいだけでなく、カロリーが少なく、ビタミンや食物繊維が豊富な健康的な選択肢です。ただし、クリーミーさを加えるココナッツミルクには、飽和脂肪が含まれていることに気を付けてください。ルーデの健康的でおいしい食事をお楽しみください！
