1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
666.7
カロリー
22.2
タンパク質
122.2
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.9g)
カロリー |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1277.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 122.2 g | 44% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 22.2 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 222.2 mg | 17% | |
| 鉄分 | 8.3 mg | 46% | |
| カリウム | 277.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンの斑豆
パンは小麦粉、水、酵母、塩などのシンプルな食材で作られた永遠の定番です。古代文明に起源を持ち、世界中の料理文化に影響を与えています。必須の炭水化物がたっぷり詰まっており、エネルギー源として優れていますが、繊維と栄養素を追加するために全粒粉の種類を選ぶことが重要です。伝統的には安らぎを与えられますが、一部のパンには砂糖や保存料が多く含まれている場合があるため、アーティザナルで最小限の加工が施されたものを選ぶべきです。新鮮な状態、トーストした状態、食事の最適な付け合わせとして楽しむなど、体と心の両方を豊かにする多様なお気に入りです！
