1 serving (200 grams) contains 242 calories, 9.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 40.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 860 mg | 37% | |
| 炭水化物総量 | 40.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 8 mcg | 40% | |
| カルシウム | 42 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 210 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ローメン
ローメインは、やわらかくてもちもちした小麦の麺を、ピーマンや人参、青梗菜などのカラフルな野菜と一緒に炒めた、美味しい中国料理です。通常、鶏肉、牛肉、または豆腐などのタンパク質が添えられます。中国の路地から始まったローメインは、濃厚な味わいを提供する風味豊かなソースが特徴です。炭水化物をたっぷり摂取できる一方、追加の野菜を加えたり、低脂肪のタンパク質を選んだりして、より健康的にすることができます。味と栄養のバランスが取れた、味わい豊かなコンフォートフードをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ローメン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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