1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
28.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.8 mg | 78% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 754.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 肝臓とニンジンとジャガイモ
にんじんとじゃがいもの入ったレバーは、しっかりと味わい深い一品で、柔らかいレバー、甘いにんじん、クリーミーなじゃがいもが組み合わさっています。素朴なヨーロッパ料理からの伝統である、この心温まる食事は風味豊かで栄養豊富です。鉄分やビタミンAおよびBが豊富なレバーは、エネルギーレベルをサポートし、にんじんにはベータカロテンが多く含まれ、良好な視力とお肌の健康を促進します。この料理は満足感がありますが、高コレステロール含有量のため、過剰摂取は避けるべきです。家族の食卓にぴったりの栄養たっぷりの夕食に、にんじんとじゃがいもの入ったレバーは温かさと伝統をもたらします。
