1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
23.6
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 754.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レバー ほうれん草 じゃが芋 グレービー
レバー、ほくほくしたほうれん草、クリーミーなポテトが絶妙な組み合わせとなった、栄養たっぷりのリバー・スピナッチ・ポテト・グラビーは、風味豊かなソースでじっくりと煮込まれた満足感あふれる料理です。この心地よい一品は、世界中の様々な料理で見られる伝統的な家庭料理からインスピレーションを得ており、特にヨーロッパとインドのキッチンでよく見られます。レバーからのタンパク質と鉄分、ほうれん草からのビタミン、ポテトからの炭水化物がバランスの取れた栄養プロフィールを提供します。豊かな風味を楽しみつつも、レバーにはコレステロールが含まれる可能性があるため、適度な摂取が重要です。体と心を温める栄養たっぷりのこの一品をぜひお楽しみください！
