1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 12.6 mg | 70% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レバーサラダ
リバーサラダは、柔らかい肝臓、牛肉や鶏肉から取られることが多い、タマネギ、ピーマン、パセリなどの新鮮な野菜を取り入れたヘルシーで栄養価の高い料理です。東欧や地中海の伝統を含むさまざまな料理から発祥し、タンパク質、鉄分、ビタミンAが豊富に含まれており、栄養摂取量を増やしたい人にとって優れた選択肢となっています。肝臓は不可欠な栄養素が豊富ですが、コレステロールが高いため、適度に摂取するのが最適です。前菜またはメインディッシュとして提供されるリバーサラダは、独特な味と健康上の利点を提供し、食事に楽しいアクセントを加えることができます。
