1 serving (100 grams) contains 175 calories, 26.0 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
61.9
タンパク質
9.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 845.2 mg | 281% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 116.7 mcg | 583% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 15.5 mg | 86% | |
| カリウム | 745.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レバー
肝臓肉は、フレンチパテから伝統的な英国のレバーと玉ねぎまで、世界中のさまざまな料理で祝われる栄養価の高い美味しさです。鉄分、ビタミンA、B12、葉酸が豊富で、エネルギーを増強し、免疫機能をサポートするパワーハウスとなっています。牛肉、鶏肉、豚肉からよく取られる肝臓は、カロリーは低くてもタンパク質が豊富です。その強い味付けがすべての人にとってではないかもしれませんが、健康に良い効果、健康的な肌を促進し、視力を改善する効果を含めると、それはどんな食事にもふさわしい追加となるでしょう。肝臓肉の世界を発見し、その独特な味と栄養成分の利点を味わいましょう。
