1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.4
タンパク質
7.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About リトルジェムサラダ
リトルジェムサラダは、みずみずしくて活気に満ちた料理で、どんな食事にもぴったりです。地中海料理に由来するこのサラダは、小さなジェムレタスの柔らかく甘い葉と、ジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうり、そしてさっぱりとしたフェタチーズが絶妙に組み合わさっています。さわやかなレモンビネグレットソースをかけると、素晴らしい味の調和が生まれます。ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれ、低カロリーで栄養価が高いため、ヘルシーな選択肢となります。新鮮な食材と栄養価の高い善意を称えるサイドディッシュや軽食として、リトルジェムサラダをお楽しみください！
