1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
カロリー
1.2
タンパク質
3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
16 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスの葉
リトルジェムレタスの葉は、甘くてサクサクした食感の良い鮮やかな緑色で、サラダやラップにお気に入りです。地中海原産のこれらの小さな宝石は、ビタミンA、C、K、カルシウム、鉄などの必須ミネラルを含む栄養素が豊富です。低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な生活をサポートしつつ、どんな料理にも新鮮さをプラスします。お気に入りのレシピを格上げするのに最適なリトルジェムレタスの葉は、食卓に味と栄養をもたらします。
