1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 小さな魚
リトルフィッシュは、新鮮で柔らかい魚とハーブやスパイスの鮮やかなメドレーを組み合わせた魅力的なシーフード料理です。世界中の沿岸料理に起源を持ち、海の自然な風味が引き立ちます。リトルフィッシュは、健康な心臓や脳の機能をサポートするリーンプロテインやオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。しばしばグリルや軽くソテーしたりして、繊細な食感と栄養素を保持しています。旬の野菜と一緒に楽しめば、栄養価が高く満足感のある食事になります。美味しいだけでなくあなたの体にも良いです！
