1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About リッティ
リッティはビハール州の中心地からの伝統的なインド料理です。丸くて中身が詰まった全粒小麦の玉で、焙煎されたひよこ豆粉と香草のスパイス入りの混合物が詰められています。黄金色に焼き上げられた後、リッティはしばしばギーと酸っぱいチョーカ（ナス、トマト、スパイスをつぶしたもの）と一緒に提供されます。この栄養たっぷりな食事は、味わいが豊かでありながら、多くの揚げ物と比べてより健康的な選択肢と言えます。リッティに飛び込んで、快適で栄養価の高い本物のインド料理の味を堪能してみてください！
