1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About リッティ・チョーカ
リッティチョーハは、インドの中心部からの伝統的な料理であり、特にビハール州で人気があります。リッティと呼ばれる丸い小麦の玉に、焙煎したベサンとスパイスの素敵な混合物を詰めて、それからオープンフレームの上で焼いたりローストしたりします。味わい深いチョーハと一緒に提供される。それはなす、トマト、じゃがいもの燻製マッシュで、風味豊かな料理体験で溢れています。炭水化物と食物繊維が豊富で、リッティチョーハは、土のような成分を組み合わせて体を栄養し、魂を満たす心地よい食事のための健康的な選択肢です。祭りの時に楽しんだり、慰安食として楽しんだりする場合でも、リッティチョーハは伝統の真の味わいです。
