1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
189.1
カロリー
27.3
タンパク質
6.3
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.4g)
カロリー |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 21.0 mg | 7% | |
| ナトリウム | 756.3 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 6.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 27.3 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 210.1 mg | 16% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 252.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ライトカッテージチーズ
ライトコテージチーズは、美味しくクリーミーで低脂肪の乳製品オプションで、健康的なライフスタイルに最適です。新鮮なファーマーズチーズから作られ、たんぱく質が豊富で、満腹感を味わえます。伝統的なヨーロッパ料理に起源を持つこの多目的な食材は、甘い料理だけでなく、しょっぱい料理でも楽しむことができます。通常のコテージチーズよりもカロリーが少なく脂肪も少ないため、罪悪感なくスナックやサラダ、スムージー、果てはデザートにも加えることができます。栄養を効果的に補いながら、ライトコテージチーズの軽やかで爽やかな味を楽しんでください！
