1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
157.1
カロリー
1.9
タンパク質
39.3
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.3 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 36.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 407.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ライチ
リッチーは、そのでこぼこした赤い外皮と甘くてジューシーな白い果肉で知られる、東南アジア原産の熱帯果物です。ビタミンCとB6が豊富に含まれており、リッチーには免疫力と肌の健康をサポートする抗酸化物質が豊富に含まれています。この美味しい果物はだけでなく、カロリーや脂肪も少なく、罪悪感のないおやつとして最適です。リッチーは新鮮なまま、デザートに入れて、またはスムージーにブレンドしてエキゾチックなアクセントを加えてお楽しみください。リッチーは、その独自の風味と健康効果で愛される東南アジア料理の一部として、活気ある味わいを堪能してください。
