1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズマメスープ
Linzensoep は、オランダ料理に根付いた、豊かで栄養価の高いレンズ豆のスープです。プロテインたっぷりのレンズ豆、新鮮な野菜、芳香を放つハーブで詰まったこの魅力的な料理は、食べ応えがあり、風味豊かです。各ボウルは暖かい抱擁であり、食物繊維や鉄などの必須栄養素を提供し、健康的な食事のすばらしい選択肢となっています。脂肪が少なくビタミンが豊富である Linzensoep は、体を活性化させるだけでなく、心も温めます。この心地よいクラシック料理に没入し、その良さを一口一口ゆっくりと堪能してください！
