1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レンズ豆スープ
リンテルスープは、タンパク質豊富なレンズ豆、鮮やかな野菜、香り高いハーブが詰まったハートウォーミングで栄養価の高い料理です。地中海や中東など世界中のさまざまな料理から発祥し、魂を温める心地よい定番料理です。食物繊維が豊富で、消化を助けるだけでなく、満腹感を持続させるので、バランスのとれた食事に最適です。低脂肪で栄養価が高いリンテルスープは、大胆な味わいを楽しみながら、健康的なライフスタイルをサポートするおいしい方法です。今日は一杯召し上がって、体を健やかに保ちましょう！
