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レンズ豆スープ

レンズ豆スープ

Soup

商品評価: 77/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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192.3
カロリー
9.6
タンパク質
28.8
炭水化物
4.8
脂質

栄養情報

1 カップ (240.4g)
カロリー
192.3
% 日量*
全脂質 4.8 g 6%
飽和脂肪 1.0 g 5%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 769.2 mg 33%
炭水化物総量 28.8 g 10%
食物繊維 7.7 g 27%
糖質 4.8 g
タンパク質 9.6 g 19%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 48.1 mg 3%
鉄分 2.9 mg 16%
カリウム 384.6 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

58.5%
19.5%
22.0%
脂質: 43 cal (22.0%)
タンパク質: 38 cal (19.5%)
炭水化物: 115 cal (58.5%)

About レンズ豆スープ

リンゼンスッペは、ドイツ料理に由来するおいしくてハートウォーミングなレンズ豆スープです。タンパク質豊富なレンズ豆や人参、セロリなどの新鮮な野菜、芳香たっぷりなハーブで調味されており、一年中ぴったりの温かい一品です。しばしば風味豊かなブロスで作られるこのスープは低脂肪で食物繊維が豊富であり、消化器の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。リンゼンスッペは心地よく満足感があり、魂を温める素晴らしい味の調和を提供します。伝統と健康を味わうために、このクラシック料理の一杯をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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