1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆サラダ
リンセンサラダは、味と栄養が満載で活気に満ちています。中央ヨーロッパ発祥のこの料理は、柔らかいレンズ豆、パプリカやきゅうりなどのシャキッとした野菜、オリーブオイルとレモンジュースの爽やかなドレッシングが特徴です。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富で、ハートヘルスをサポートし消化を助ける健康のパワーハウスです。満足のいくメインコースとしてまたはさわやかなサイドディッシュとしてお楽しみいただけます。健康的な食事の本質を讃える、栄養豊かでカラフルなサラダに思いきり飛び込んでください！
