1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クラムソースのリンゲイーニ
クラムソースのリングイネは、柔らかいリングイネパスタと新鮮なクラム、ニンニク、そしてホワイトワインのスプラッシュから作られた濃厚で塩味の効いたソースを組み合わせた、素晴らしいイタリア料理です。イタリアの沿岸地域発祥のこの料理は、地中海料理の本質を捉えています。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が多く含まれるクラムのような栄養価の高い食材を使用し、シーフード好きにとってより軽いオプションを提供しています。ソテーしたニンニクとオリーブオイルは、風味を高めるだけでなく、心臓にも健康的な効果をもたらします。忙しい平日の夕食や特別な日に最適な、いつも印象を与えてくれるクラムソースのリングイネは、失敗のない定番料理です。
