1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
19.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About リングイーニとクラム
リンゲィーネ・クラムは、しっとりとしたリンゲィーネパスタと新鮮なアサリ、ソテーガーリック、そしてホワイトワインの一滴を組み合わせた素敵なイタリア料理です。イタリアの沿岸地域に起源を持つこの料理は、地中海料理の本質を体現しています。タンパク質と栄養素が豊富で、アサリはオメガ-3脂肪酸の低脂肪源であり、ガーリックは心臓に良い効果をもたらします。パセリをふりかけ、レモンの風味を加えて提供されるリンゲィーネ・クラムは、快適で栄養価の高い味わいのバランスを提供します。さあ、お皿の上で海の味を楽しんでください！
