1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アサリのリングイネ
クラムとリンゲラザーニャは、アルデンテのリンゲラザーニャと柔らかく、ジューシーなクラムを美しく合わせたクラシックイタリア料理です。このシーフードの喜びは、しばしばニンニク、白ワイン、新鮮なパセリ、そしてオリーブオイルのほんのりとした風味を加えて作られ、ひと緒に吸い付くようなリッチで風味豊かなソースを生み出します。イタリアの沿岸地域に起源を持ち、地中海料理の真の表現です。クラムからのたんぱく質や必須ミネラルをたっぷりと含み、適度に楽しむ際には栄養価の高い選択肢となります。だから、ふんだんな夕食を楽しむか、軽い食事を探しているかにかかわらず、クラムとリンゲラザーニャは、イタリアへまっすぐ味蕾を運ぶ、おいしくて健康的な選択肢です！
