1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
15.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.6 mg | 7% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヴォングレ風リングイネ
リンゲーネ・アッレ・ボンゴレは、新鮮なリンゲーネパスタとやわらかいアサリが美味しく組み合わさった古典的なイタリア料理です。そのすべてが、芳醇なニンニクとオリーブオイルのソースで和えられています。イタリアの沿岸地域発祥のこの料理は、一口食べるごとに海の恵みを感じさせてくれます。パセリのふりかけとレモンのしぼりを加えて仕上げることがよくあり、鮮やかな風味を添えます。リンゲーネ・アッレ・ボンゴレは、軽やかな材料と豊かな味わいから、単なる美味しいだけでなく、健康的な選択肢でもあります。アサリからのたんぱく質やミネラル、オリーブオイルからの心臓に良い脂肪がたっぷり含まれています。手軽で満足感の得られる食事にぴったりです。
