1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
250
カロリー
47.6
タンパク質
4.8
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About リングイロ
リンゲイラオはブラジルの中心地から発祥した活気ある料理であり、豊かな味と新鮮な食材が特徴です。このおいしいお楽しみは、炒めた野菜、タンパク質、そして芳香のスパイスが柔らかく温かいトルティーヤで包まれたものです。伝統的なラテンアメリカ料理にルーツを持つリンゲイラオは、地元のハーブの風味と栄養価の高い成分のハートウォーミングな組み合わせです。ビタミンやミネラルがたっぷりと詰まっており、バランスの取れた食事の選択肢となりますが、いくつかのバリエーションにはカロリーの高いソースが含まれている場合もあるため、適度に楽しむことが重要です。ブラジルの味を堪能して、リンゲイラオをお選びください－おいしく栄養価の高い選択肢です！
