1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
39.7
タンパク質
0
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルで焼いたヒラメ
アゼイトオイルで焼いたグリルドフラウンダーフィレは、ポルトガルの豊かな料理伝統から生まれたおいしい料理です。この料理は、完璧に調味されたやわらかくフレーク状の魚を特徴とし、その新鮮で穏やかな風味を引き立てています。必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心の健康を促進し、バランスの取れた食事をサポートします。季節の野菜と一緒に提供されるアゼイトオイルで焼いたグリルドフラウンダーは、満足のいく食事に加えて、地中海料理の本質を祝う栄養価の高い選択肢です。この健康的なデライトで海の味を楽しんでください！
