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ライム

ライム

Fruit

商品評価: 86/100

1 serving (67 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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60
カロリー
1.4
タンパク質
21
炭水化物
0.4
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
 60
％ 日量*
全脂質 0.4 g 0%
飽和脂肪 0.0 g 0%
多価不飽和脂肪 0.1 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 4 mg 0%
炭水化物総量 21 g 7%
食物繊維 5.6 g 20%
糖質 3.4 g
タンパク質 1.4 g 2%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 66 mg 5%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 204 mg 4%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - ライム Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    カロリーの源泉

    90.1%
    6.0%
    3.9%
    脂質: 3 cal (3.9%)
    タンパク質: 5 cal (6.0%)
    炭水化物: 84 cal (90.1%)

    About ライム

    ライムは鮮やかな柑橘類であり、そのピリッとした味とさわやかな香りで知られています。ビタミンCをはじめとする必須ビタミンが豊富に含まれており、ライムは美味しいだけでなく、免疫力を高め消化を助けます。暖かい気候が起源であり、メキシコ料理や東南アジア料理では欠かせない食材となっており、その爽やかな酸味が料理に明るさをもたらします。ガワカモレやマリネ、さわやかな飲み物など、ライムは味を引き立たせ新鮮さを加えます。低カロリーで脂肪ゼロのため、どんな食事にも健康的な追加となります！

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ライム Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.