1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
226
カロリー
15.6
タンパク質
40
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
226 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 36 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 14 g | 50% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 15.6 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 68 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 934 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About リマ豆
ライマビーンは栄養価の高い豆類であり、タンパク質、食物繊維、B6、葉酸などの必須ビタミンが豊富に含まれています。南アメリカ原産のこのクリーミーな緑色の豆は、伝統的なラテン料理からハートウォーミングなシチューまで、さまざまな料理に使用されています。抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康や消化をサポートします。さらに、脂肪分が少なく、バランスの取れた食事に適したスマートな選択肢です。ライマビーンを取り入れ、おいしい味と素晴らしい健康効果を楽しみましょう！
