1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 9.4 mcg | 47% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About リハマカローニラーティッコ
リハマカロニラーティッコは、地面の肉、パスタ、そして濃厚でクリーミーなソースが見事に組み合わさった、日本人を癒すフィンランド料理です。このハーティなキャセロールには、玉ねぎ、人参、スパイスなどの定番食材が取り入れられ、満足感と栄養価の両方を持つ風味豊かな盛り合わせが生まれます。典型的にはチーズをかけて仕上げられるリハマカロニラーティッコは、タンパク質と炭水化物のバランスがとれた、しっかりとした食事となります。そのクリーミーな風味から贅沢な料理ではありますが、低脂肪の肉や全粒粉のパスタを使用することで、簡単に軽やかにすることができます。家族の食事に最適なこの一品は、あなたのテーブルに温かさと伝統をもたらしてくれます。
