1 serving (100 grams) contains 168 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
400
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
21.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
400 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.4 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 1666.7 mg | 72% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 軽く塩漬けされたマス
軽く塩がほどよく振りかけられたマスは、新鮮で高品質なマスの最高の部分を引き立てる繊細に調味された料理です。伝統的なヨーロッパ料理発祥のこの料理は、魚の豊かでバターのような風味を際立たせつつ、その自然な本質を保ちます。オメガ3脂肪酸を豊富に含み、心臓に良い選択肢であるとともに、総合的なウェルネスを促進します。そのしっとりした質感と微妙な味付けから、軽く塩がほどよく振りかけられたマスは、そのままで楽しむことも、躍動感あふれるサラダや全粒粉と一緒に食べることもでき、健康的な食事になります。どんな場面にもぴったりで、水の味を楽しむようお誘いします！
