1 serving (150 grams) contains 340 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
539.7
カロリー
47.6
タンパク質
15.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
539.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 軽く揚げたポークチョップ
軽く揚げたポークチョップは、ハーブとスパイスのブレンドで調味された柔らかくジューシーな豚肉を組み合わせた美味しい料理です。アメリカ料理を基盤としたこのクラシックなコンフォートフードは、薄くパン粉を付けてさっと焼いて、外側はカリカリに仕上げながら中はジューシーに保ちます。どんな食事にも風味豊かな選択肢ですが、ヘルシーな食べ方としては低脂肪の部位を選んで、新鮮な野菜と一緒に食べると良いでしょう。満足のいくパリパリ感とおいしい味を、罪悪感なくお楽しみください！
