1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
カロリー
5.4
タンパク質
56.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白米
白いライスは、アジアの料理から地中海の料理まで世界中の様々な料理で見られる多目的な主食です。研いだ白米で作られ、炭水化物が豊富で、即座にエネルギーブーストを提供します。脂肪が少なくグルテンフリーですが、精製過程により必須栄養素の一部が失われますが、それでも素早いエネルギー源として優れています。お気に入りのタンパク質や野菜と相性がよく、数え切れないほどの料理の土台として愛されており、健康的な食事の際には、他の食品とバランスよく組み合わせることで便利な選択肢となります。心躍る食感を楽しみながら、その恩恵を堪能してください！
