1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
カロリー
2.7
タンパク質
13.3
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 軽く揚げたキャベツ
軽く炒めたキャベツは、柔らかくて完璧に炒められた美味しく栄養価の高い料理です。さまざまな料理から生まれたこのシンプルでありながら風味豊かなレシピは、新鮮なキャベツの天然の甘みを引き立て、にんにくの風味とオリーブオイルの一滴で引き立てられています。ビタミンCとKが豊富で、食物繊維が豊富で消化器の健康を促進する低カロリーのオプションですが、飽和脂肪分が少ない特徴もあります。副菜としてもメインコースとしても、軽く炒めたキャベツは、罪悪感なく健康的な野菜を楽しむための素早く満足感のある方法です！
