1 serving (113 grams) contains 93 calories, 12.4 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
185.3
カロリー
24.9
タンパク質
9.7
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (226g)
カロリー |
185.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.2 g | ||
| コレステロール | 27.1 mg | 9% | |
| ナトリウム | 725.5 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 9.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 24.9 g | 49% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 232.8 mg | 17% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 271.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ライトカッテージチーズ
ライトカッテージチーズは、クリーミーでたんぱく質たっぷりの乳製品で、一日のどんな食事にも最適です。新鮮な牛乳から作られ、必要な栄養素が詰まっているだけでなく、低脂肪でありながら味わい豊かです。ヨーロッパ発祥のこの多才な食材は、単体で楽しむことも、サラダに混ぜることも、スムージーに混ぜることもできます。高たんぱく質で低カロリーなので、ヘルシーなライフスタイルを求める人には理想的な選択肢です。今日は一さじ楽しんで、軽やかで栄養豊富な贅沢さを味わってください！
