1 serving (50 grams) contains 60 calories, 10.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
47.3
タンパク質
3.5
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2129.3 mg | 92% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 591.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 軽く調理したハム
軽量調理ハムは上質で肉の脂肪分が少ない部位から作られ、完璧に味付けされ、柔らかくジューシーな食感に仕上げられたおいしい料理です。ヨーロッパのシャルキュトリーの中心地から始まり、このハムはどんな食事にも合う汎用性のある食材です。タンパク質が豊富で、伝統的なハムに比べて脂肪分が少ないので、サンドイッチ、サラダ、または朝食用料理に健康的な選択肢を提供します。人工保存料が不使用で豊かな風味を持つ軽量調理ハムは、お気に入りの味を楽しみながら、お食事を軽やかで栄養たっぷりに保つのに最適です。妥協せずに味わいたい方に最適です！
