1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
60.0
タンパク質
0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 86.1 mg | 28% | |
| ナトリウム | 686.1 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.0 g | 120% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 425 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ライト缶詰水中チューナ
水煮のライト缶詰のツナは多目的で便利なタンパク質源であり、柔らかくほぐれやすいツナフィレが詰まっています。透き通った水から獲れたこのやさしい味わいの魚は、地中海料理やアメリカ料理の定番であり、サラダ、サンドイッチ、またはパスタ料理に最適です。低脂肪でありながらオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を支援し脳機能を高めます。追加のカロリーがなく、必須栄養素が含まれるため、健康的なライフスタイルに最適な選択肢です。今日から水煮のライト缶詰のツナの素晴らしい味と健康上の利点をお楽しみください！
