1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
192.9
カロリー
43.6
タンパク質
0
炭水化物
2.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.6 g | 87% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タラ科の魚
リュー・ノワールは豊かで風味豊かな肉としっとりした食感で知られる、美味しく多目的な魚です。北大西洋の沿岸水域でよく見られ、この魚は地中海料理とアジア料理で賞賛され、グリル、焼き、またはさっと炒めて理想的な状態に調理されます。高品質のタンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸をたくさん含んでいるリュー・ノワールは心臓の健康をサポートし、バランスの取れた食事を維持します。低カロリーで低脂肪の内容量を持つため、健康志向の食通にとって理想的な選択肢です。リュー・ノワールの料理の楽しみにひたってください。それはあなたの食卓への栄養価の高い美味しい追加です。
