1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンをパン粉で包んだレタスの包み
パン粉をまぶした鶏肉の巻き寿司は、風味と食感が溶け合った楽しい料理です。しっとりとしたカリカリの鶏肉が新鮮でシャキシャキしたレタスで包まれ、一口ごとに満足感のある音を奏でます。アジア料理にインスパイアされたこの巻き寿司は、しばしば風味が引き立つピリッとしたソースと一緒に提供されます。鶏肉のタンパク質たっぷりで、レタスに含まれるビタミンも豊富なので、栄養満点の食事になります。パン粉で炭水化物が増えますが、オーブンで焼いた鶏肉を選ぶことで、より健康的な選択肢を作ることができます。軽めの昼食や美味しい前菜に最適で、パン粉をまぶした鶏肉の巻き寿司は間違いなく満足していただけるでしょう！
