1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 396.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レンズ豆詰めレタス包み
レンズ豆のフィリングが入ったレタスラップは、アジア料理にインスパイアされた新鮮で活気のある料理です。さくさくとしたレタスの葉には、たんぱく質たっぷりのレンズ豆、カラフルな野菜、香り高いハーブ、スパイスが詰まっています。このグルテンフリーで植物性のオプションは、カロリーが少なく食物繊維が豊富で、健康的な食事やスナックに最適です。軽いランチや楽しい前菜に最適で、これらのラップは、食事を栄養豊かで満足感のあるものに保ちながら、健康的な食材を楽しむ美味しい方法を提供します。ひと口ごとにサクサクとした食感と風味の完璧なバランスをお楽しみください！
