1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レタスラップ
レタス包みは、アジア料理由来の楽しいヘルシーディッシュで、新鮮でシャキシャキしたレタスの葉と風味豊かなフィリングが組み合わされています。通常は挽き肉の鶏肉、牛肉、または豆腐で作られ、香り高いスパイス、ニンニク、そしてほんのりとした醤油で味付けされています。レタス包みの美しさは、その多様性にあります。活気ある野菜、ナッツ、あるいは穀物でフィリングを簡単にカスタマイズすることができます。炭水化物が少なく栄養豊富であり、伝統的なラップやサンドイッチに対する満足感のある代替品を提供します。軽いランチやディナーに最適で、さわやかで罪悪感のない美味しい方法で栄養豊かな食材を楽しむことができます！
