1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナサラダのレタス包み
ツナサラダ入りレタス包みは、フレーク状のツナ、サクサクのセロリ、そしてマヨネーズのヒントで作られたクリーミーなツナサラダを、サクサクのレタスで包んだ新鮮で風味豊かな料理です。この軽やかで活気あふれる創作料理は、アジア風の料理からインスピレーションを受けており、伝統的なサンドイッチに代わる素晴らしい低炭水化物の選択肢となっています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸をたくさん含んでおり、この包みは満足感があり、心臓にも良いです。スピーディーなランチや栄養価の高いスナックをお探しの方におすすめの美味しくて罪悪感がない選択肢です！
