1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルーム入りレタス包み
マッシュルームの入ったレタス包みは、新鮮でシャキシャキしたレタスの葉に、香ばしく炒められたマッシュルーム、にんにく、そして鮮やかな野菜の盛り合わせが詰まった、美味しく健康的な料理です。アジア料理の由来で、この楽しい包みは、伝統的なサンドイッチへの低炭水化物の代替手段を提供し、軽いランチや前菜に最適です。栄養価が豊富で、マッシュルームには抗酸化物質や必須ビタミンが含まれ、レタスはさわやかな食感を加え、一口ごとに食物繊維を摂取できるよう保証します。満足感があり栄養価も高いこの罪悪感のないお楽しみをぜひどうぞ！
