1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
4.8
タンパク質
9.5
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 571.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスラップ
レタスの包みは、アジア料理が発祥の新鮮で活気ある料理で、その美味しい多目的さで称賛されています。通常は鶏肉や豆腐などのリーンなタンパク質、サクサクした野菜、香り高いハーブを詰めたこれらの包みは、一口ごとに満足のいく歯ごたえを提供します。風味あふれる具材をパリッとしたレタスの葉で包むことは、味を引き立てるだけでなく、伝統的な包みに比べて低糖質の代替品を提供します。ビタミンと食物繊維が豊富なレタスの包みは、風味を犠牲にせずに軽食を求める人々に最適な健康的な選択肢です。栄養価が高く満足感のあるこのおいしい料理をぜひ堪能してください！
