1 serving (100 grams) contains 145 calories, 1.5 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
345.2
カロリー
3.6
タンパク質
8.3
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ランチドレッシングがかかったレタス
ランチドレッシングを添えたレタスは、爽やかでサクサクとした料理で、シャキシャキとした見事な緑の葉野菜とリッチでクリーミーなランチドレッシングを組み合わせたものです。古典的なアメリカ料理に由来するこのシンプルなサラダは、ロメインやアイスバーグなど新鮮な種類のレタスと、バターミルク、ハーブ、スパイスの辛口なブレンドを合わせたものです。おいしいだけでなく、栄養価も高く、ビタミンやミネラルを提供し、同時にカロリーを抑えます。ただし、ドレッシングの量に気をつけてください。余分なカロリーが加わる可能性があります。副菜や軽食として最適であり、ランチドレッシングを添えたレタスは、緑の葉野菜を楽しむ素敵な方法です！
