1 serving (100 grams) contains 115 calories, 1.2 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
273.8
カロリー
2.9
タンパク質
6.0
炭水化物
27.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
273.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.4 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 461.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルとレタス
オリーブオイルを添えたレタスは、新鮮なグリーンの豊かな味を称えるさわやかでシンプルな一品です。この魅力的な組み合わせは、カリカリで柔らかいレタスの葉を、高品質のエクストラバージンオリーブオイルで軽くかけたもので、しばしば海塩と爽やかなレモンの絞り汁で引き立てられます。地中海料理に根差したこの料理には、コレステロールを下げ、炎症を抑えるのに役立つオリーブオイル由来の心臓に良い脂肪が含まれています。どんな食事にもぴったりな、軽やかで低カロリーのオプションで、必須のビタミンやミネラルを提供しています。シンプルさが健康と出会う、レタスとオリーブオイルの健康的な良さにひたってください！
