1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.9
タンパク質
6.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 6.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マスタードソース添えのレタス
マスタードソースのレタスは、さっぱりとした風味で、シャキシャキの新鮮なレタスとピリッとしたマスタードソースを組み合わせた料理です。クラシックなヨーロッパ料理発祥の、この鮮やかなサイドサラダはどんな食事も華やかにしてくれます。ビタミンAとKが豊富なレタスは栄養をたっぷりと摂取でき、マスタードはカロリーを過剰に摂取することなく大胆な風味を加えます。脂肪分が少なく、好きなハーブやスパイスでカスタマイズするのも簡単です。このおいしいクイックで栄養価の高い料理で、食事の中でサクサク感を楽しんでください！
