1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
2.4
タンパク質
7.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ドレッシングをかけたレタス
ドレッシングを添えたレタスは、世界中の料理に見られる生き生きとした新鮮なサラダの定番です。シャキシャキとした葉野菜には、オリーブオイル、酢、ハーブなどをブレンドした酸味と風味豊かなドレッシングがかかり、いただくたびに味わい深さが増します。この料理はビタミンAとKの優れた栄養源であり、質の良い材料で作られたドレッシングは健康的な脂肪を補給します。低カロリーであり、トマト、きゅうり、ナッツなどのトッピングを加えることで、食感と栄養を追加することが簡単にできます。軽やかな前菜やさわやかなサイドディッシュとして最適であり、新鮮な農産物の恩恵を享受するおいしい方法です。
