1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
3.3
タンパク質
6.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 6.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 461.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタス、トマト、キュウリ
レタス、トマト、キュウリは、力強く、シャキッとした野菜であり、さわやかで栄養価の高いブレンドを作り出します。世界中のさまざまな料理から生まれたもので、無数のサラダや料理の基盤となっています。この三つ組は、ビタミン、食物繊維、水分補給の特性が詰まっており、総合的な健康とウェルネスを促進します。レタスは低カロリーでシャキシャキとした食感を提供し、トマトは風味と抗酸化物質を加え、キュウリは水分補給とさわやかな歯ごたえを提供します。一緒に食べることで、食事が向上するだけでなく、バランスの取れた食事をサポートし、健康的な食生活の定番となります。彼らがあなたの食卓にもたらす新鮮さと栄養価を楽しんでください！
